20歳代の頃から20Kg近く増えてしまった体重。今からでも減らすことが出来るのか・・・
シニアのダイエット Senior Diets
ダイエット
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ダイエット 【シニアのダイエット奮闘記】甘やかし放題のお正月
全く奮闘していないダイエット。お正月。食べたい放題。動かない生活で体重が・・・胴回りがパンパンになりコートやジャケットのファスナーが閉まらない！とにかく食べるものが多すぎて目に入ると我慢できずに、ついつい口に運んでしまっています・・・先日買...
ダイエット シニアのダイエット奮闘記【1】今日からスタート
挫折の繰り返しから再スタートこれまで20年以上全く痩せられないまま過ごしてきました。いよいよメタボな身体が健康面に悪影響を及ぼし始めています。無料ブログからの引越・再スタートで心機一転！ 頑張れるのか？？？これまでの反省30歳で3人目の出産...