20歳代の頃から20Kg近く増えてしまった体重。今からでも減らすことが出来るのか・・・
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ダイエット
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ダイエット 【シニアのダイエット奮闘記】甘やかし放題のお正月
全く奮闘していないダイエット。 お正月。食べたい放題。動かない生活で体重が・・・ 胴回りがパンパンになりコートやジャケットのファスナーが閉まらない！ とにかく食べるものが多すぎて目に入ると我慢できずに、ついつい口に運んでしまっています・・・...
ダイエット シニアのダイエット奮闘記【1】今日からスタート
挫折の繰り返しから再スタート これまで20年以上全く痩せられないまま過ごしてきました。いよいよメタボな身体が健康面に悪影響を及ぼし始めています。 無料ブログからの引越・再スタートで心機一転！ 頑張れるのか？？？ これまでの反省 30歳で3人...